[...] ochydne ale na ich podstawie zrobie okonomiyaki wrzuce przepis w wlasciwym dziale. Generalnie lubie slodki smak byle nie laczyl sie z tlustym. Zjadlam tez dwie kosteczki gorzkiej czeko 75. Nie bede wpisywac warzyw. Bez warzyw jeszcze trudniej dobic wegle. OMG jestem zielona w tym a myslalam ze znam sie na zywieniu. Czlowiek uczy sie cale zycie.
[...] + 2 łyżeczki śmietany, żeby był jakiś tłuszcz, brukselka 2.Winogrona,sardynki w sosie pomidorowym, orzechy pekan 3.Okoń nilowy (+ musztarda, majonez), ziemniaki, brukselka, surówka z marchewki i kapusty z oliwą 4. Soczewica zielona, papryka, masło, surówka z kalarepy i marchewki z jogurtem Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-11-06 16:35:38
[...] pikling wędzony, papryka czerwona 3.Czarniak, mleczko kokosowe, ziemniaki, kalafior fioletowy (takie cudo ostatnio znalazłam w sklepie :->) 4. Papryka czerwona, soczewica zielona, masło domowej roboty Suple: DIM, magnez (koleżanka twierdzi, że na diecie Ladies na pewno potasu mi nie brakuje, bo jej wyszedł wysoko i że ten ból w klatce to może [...]
[...] 2.Koktail (borówki + odrobina whey), pudding (nasiona chia + borówki), szynka wieprzowa wędzona w domowej wędzarni z musztardą bez cukru dijon, ogórki kiszone 3.Soczewica zielona, puree z sezamu, brukselka 4. Jaja, brukselka Suple: DIM Napoje: herbaty różne, kombucha, kawa ze stewią Samopoczucie: 99% :-D (gardło piecze z rana i czasem w ciągu [...]
Julio Podstawą jest fasola/ciecierzyca/ soczewica. Ilości i proporcje są naprawdę dowolne. Ostatnio miałam wszystkiego 3kg (suchego ziarna! ) ale wyszło mi aż 6 blaszek. I dawałam bardzo różne ziarna: aż 1kg fasoli białej tzw. „Jaś”, 500g ciecierzycy i już nie pamiętam ile, ale jeszcze dałam fasolę mung, fasolę czarną, [...]
[...] max sport, żeby nie czuć na co dzień wielkiego zmęczenia, body max plus pomagał podczas redukcji. Dieta: 1. ryż, indyk, orzechy nerkowca 2. ryż, schab pieczony 3. jajecznica 4. soczewica zielona 5. whey + warzywa Nad posiłkami popracuję. Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-12-19 07:27:55 Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-12-19 09:32:44
[...] się rzuciłam :-) Ale z dobrych wieści już chyba wszystko na święta kupione, teraz zamykam się w kuchni :-) i będę piec pieczenie i rolady }:-( Dieta: 1. chleb+masło+ser gorgonzola 2. makaron ciemny + wołowina gotowana 3. makaron + ser twarogowy półtłusty 4. soczewica zielona, oliwa z oliwek Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-12-21 08:35:23
[...] dzisiaj STAW bolał najmniej, praktycznie wcale JEDZONKO LUNCHyk--->wołowinka/marchewa/groch łuskany/lniany Nowe źródła węgli, oczywiście oprócz tych "ptakowych" na śniadanie: soczewica czerwona/zielona/groch łuskany *********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-08 20:53:41